「重い」と言われないための愛情表現のコツ

「重い」——恋愛において、この一言は大きなダメージを与えます。愛情が深いことは素晴らしいことなのに、なぜ「重い」と感じられてしまうのでしょうか。

「重い」の正体は「不安」

心理学的に分析すると、「重い」と感じさせる行動の多くは、愛情ではなく「不安」から生まれています。

• 頻繁にLINEの既読を確認する → 「嫌われたかも」という不安
• 相手の予定を細かく把握したがる → 「浮気されるかも」という不安
• 毎日会いたがる → 「忘れられるかも」という不安

つまり、「重い」行動の根本にあるのは「愛着不安」です。

愛着スタイルを知る

心理学者ボウルビィとエインズワースの「愛着理論」によると、人の愛着スタイルは大きく3つに分類されます。

*安定型（Secure）